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Item No. 01

Football

Entrez dans une dynamique nouvelle pour accéder à vos pleines capacités. Concentration, réactivité, lecture du jeu, gestion du stress et des émotions…

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Item No. 02

Cyclisme

Préparation aux classiques ou aux courses à étapes, récupération de l’effort, gestion de la douleur (substitution), ou état modifié de conscience (flow)…

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Item No. 03

Athlétisme

Quel mental vous faut-il pour donner le meilleur de vous-même ? Développement d’un rituel, focus attentionnel, automatisation des gestes, fluidité…

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Item No. 04

Tout Sport

Accomplissez-vous et devenez plus performant ! Des habilités mentales développées sur mesure, faciles à intégrer dans votre préparation physique…

C’est indispensable

En football, au moment d’entrer sur le terrain, le joueur peut subir ce que l’on appelle des « interférences ». Il évolue alors avec des pensées, ruminations particulières et une humeur qui vont limiter ou réduire ses capacités d’actions et d’anticipations. La quête d’une condition physique suprême et parfaite ne doit pas amener le footballeur professionnel à négliger le mental. Les aptitudes mentales ne sont jamais totalement innées ni définitives : elles peuvent être des catalyseurs de la condition physique et des capacités techniques. C’est aussi, souvent, ce qui fait la différence entre les grands champions et les autres.

Mental Flow® est une marque déposée.

À la fois concept et méthode de préparation mentale, Mental Flow® s’adresse aux sportifs de haut niveau : il vise la recherche de l’excellence mentale et l’accomplissement sportif.

Ressentir le Flow

En cyclisme sur route, les courses sont longues voire très longues, à l’image du Tour de France. Les aléas climatiques, un environnement qui fluctue de façon permanente, une interaction constante entre coéquipiers et adversaires, conduisent le cycliste à devoir gérer de nombreux « paramètres » de la performance. Être capable d’adapter son champ attentionnel, gérer l’effort en s’économisant, se détendre pour mieux attaquer le moment venu, ou récupérer des entraînements ou de l’après-course, la préparation mentale est nécessaire pour mieux gérer et bien vivre ces moments.

Mental Flow® est une marque déposée.

À la fois concept et méthode de préparation mentale, Mental Flow® s’adresse aux sportifs de haut niveau : il vise la recherche de l’excellence mentale et l’accomplissement sportif.

Sentiment d’élévation

En athlétisme, les disciplines peuvent nécessiter de la puissance explosive, de l’endurance, de la résistance, des répétitions… Les habilités mentales à développer sont à la fois générales à l’athlétisme et spécifiques au type de disciplines. Mise en place d’un rituel, imagerie mentale, visualisations externes et internes, gestion du stress, concentration pour performer ; l’objectif final est de se sentir prêt pour donner la meilleure réalisation possible. Atteindre ce sentiment d’élévation, amène une confiance et une sérénité supérieure. Il vous assure un ascendant psychologique qui fera la différence.

Mental Flow® est une marque déposée.

À la fois concept et méthode de préparation mentale, Mental Flow® s’adresse aux sportifs de haut niveau : il vise la recherche de l’excellence mentale et l’accomplissement sportif.

Un grand pas en avant !

Mental Flow® est applicable à quasiment tous les sports. Bien que spécialisés dans le football, le cyclisme, l’athlétisme et la course à pied, nos services se sont étendus à des interventions plus larges. Notre expertise et l’approche intégrative santé-performance nous permettent l’accompagnement de nombreux athlètes. L’approche développée contribue au développement de nouvelles attitudes mentales. En s’appuyant sur les ressources déjà présentes chez l’athlète, qui s’approprie les techniques et devient proactif, la préparation mentale participe d’un renforcement complet du sportif.

Mental Flow® est une marque déposée.

À la fois concept et méthode de préparation mentale, Mental Flow® s’adresse aux sportifs de haut niveau : il vise la recherche de l’excellence mentale et l’accomplissement sportif.

Favoriser le Flow

« En réalité, on se trouve en parfaite adéquation avec la tâche à accomplir et le monde environnant. Lorsque l’on est dans cet état, il faut se contenter de le vivre simplement, de se laisser traverser par lui ».

Tim Gallwey, évoquant le Flow comme une zone de fonctionnement optimum

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